Ср. Июн 29th, 2022

Диетолог назвала безвредное количество блинов в день

Чтобы не нанести вред организму, блины на Масленицу лучше всего есть в первой половине дня. Также не стоит есть более двух штук в день, пишет РИА «Новости».

Калорийные фисташки помогут похудеть

Диетолог назвала безвредное количество блинов в день

Диетолог рассказала — какВрач-диетолог Маргарита Королева считает, что блины на Масленицу есть можно, но с соблюдением ряда правил. Медик отметила, что одного-двух блинов хватит, чтобы насладиться вкусом этого блюда.

«Это высокие углеводы, а если они еще будут в сочетании с медом или вареньем, то мы получим огромную квоту простых углеводов, что не может не отразиться на углеводном обмене», – объяснила она.

Маргарита Королева рекомендует есть блины в первой половине дня, когда скорость метаболизма высокая, а возможности ЖКТ максимальные для переработки и усвоения полученных компонентов.

Напомним, ранее диетолог дала советы по приготовлению блинов со сниженной калорийностью. А также специалист по лечению лишнего веса Майра Рау рассказала, как правильно есть блины на Масленицу.

Диетолог назвала безвредное количество блинов в день

Источник

от admin

Добавить комментарий