Вт. Янв 18th, 2022

Назван простой способ снизить уровень холестерина

Холестерин сам по себе не особо опасен. Но если он начинает накапливаться в организме в больших количествах, это может плохо сказаться на состоянии здоровья. Об этом в интервью РИА «Новости» рассказала диетолог Татьяна Иванникова.

Полезен для сердца и снижает давление

Назван простой способ снизить уровень холестерина

Эксперт назвал дешевый суперпродукт

По словам специалиста, высокий холестерин приводит к развитию атеросклероза. Еще это могут быть сердечно-сосудистые заболевания. Повышенный холестерин становится причиной ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.

Холестерина много в продуктах с повышенным содержанием насыщенных жиров. Среди них – яйца, сыр, сливочное масло и жирное мясо. Множество транс-жиров в жареных блюдах, фаст-фуде.

Диетолог рассказала, как минимизировать риск повышения холестерина. В этом помогут правильное питание и физические нагрузки.

Ранее американский диетолог назвала лучший суп для снижения холестерина. Процесс приготовления супа дома позволяет избежать употребления не очень полезных полуфабрикатов из мяса.

Назван простой способ снизить уровень холестерина

Источник

от admin

Добавить комментарий